5月25日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.5kg 42kg 70% (あと1.5kg) 152cm 43.5kgの体型
    体脂肪 24% 20.9% 22% 152cm 理想

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2016年05月25日

  • なみ


    昨日、スーパーのパン屋さんで買ったはいいけど、食べる気にならず今朝に持ち越し。
    旦那と半分こだったけど、カロリー高いからかお腹いっぱいになりすぎた...笑

    夜はジムでピラティスとバレエ。
    もっともっと運動したい〜


    アップルパイ
    カレーパン
    ほうれん草とチーズのパン
    クイニーアマン
    豆乳


    お弁当
    十五穀米
    唐揚げ
    オクラの胡麻和え
    かぼちゃの煮物
    アップルパイ


    ミニトマト
    カマンベールチーズ

    カロリー合計:22:35
    •  
    • コメント4件
    • みかん みかん カレーパンだぁ♡

      会社帰りにお目当てのカレーパン買いに行ったら、本日分は完売しましたの貼り紙(>へ<。)
      2016.05.25 23:24
    • なみ なみ > ardha chandraさん
      残念でしたね(´・_・`)
      でもダイエット中にはありがたい貼り紙かも...♪ 笑
      2016.05.26 07:29
    • Marin(退会済み) Marin(退会済み) ピラティスとバレエいいですね〜♡
      ライバル登録させていただきました!よろしくお願いします(^ ^)
      2016.05.26 09:05
    • なみ なみ > Marinさん
      こちらこそよろしくお願いします ♪
      どちらも有酸素運動で、体幹鍛えるのに良いですよね(^^)続けていけたらなって思ってます(^^)
      2016.05.26 22:32
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なみ
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