概ね順調

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.4kg 56kg 15% (あと3.4kg) 169cm 59.4kgの体型
    体脂肪 25.1% 19.9% 17% 169cm 理想

2016年05月25日

  • ニコネコ3

    右の上腕三頭筋肉が、ややオーバートレーニングだが大きな支障なし。

    カロリー合計:22:35
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