ランニング(模擬)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.4kg 69.4kg 68kg 90% (あと1.4kg) 176cm 69.4kgの体型
    体脂肪 25% 15% 18% 176cm 平均

2016年05月25日

  • ごまちゃん

    今日は駅伝大会の走行距離4.3kmを想定して、近所の通り4.6kmを走ってみました。
    概ね30分でしたので、4.3kmに換算すると28分くらいですね。
    もっと、ピッチあげなきゃ (^-^;

    既に左のふくらはぎが痛いので、明日はお休みかな。

    カロリー合計:22:45
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