7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.5kg 95kg 60kg 1% (あと35kg) 155cm 95kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

2016年05月25日

  • ブタまりも

    ★朝ごはん
    グリーンサラダ
    チンジャオロース
    雑穀米90g

    ★昼ごはん
    冷やし中華

    ★夜ごはん
    生ビール
    ウーロンハイ
    サラダ
    ニンニク豆腐
    冷奴
    ホタテ焼き
    ハマグリ焼き
    ホタテリゾット

    (´༎ຶ۝༎ຶ) 
    夜、急遽飲み会!
    ホタテリゾット、美味しくて食べ過ぎた。
    生理前の増量もひどく、明日の体重こわいー(((°д°;)))

    カロリー合計:23:19
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ブタまりも
ブタまりも

155cm 91.9kg

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