ぐう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.4kg 47.5kg 42% (あと4.9kg) 158cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年05月25日

  • かっぱ

    体重変わらずー。
    生理中だからあまり期待できないかなぁ。

    今日のジョギング5キロ!
    最初の2.5キロは止まらずに走れた!
    体力少しずつ付いてきたかな…

    明日も隙あれば、運動して頑張りましょうー

    朝食

    ヨーグルト
    100kcal(1食分)

    昼食

    刺身こんにゃく
    50kcal(1食分)
    するめ
    200kcal(1食分)

    間食

    餃子2個
    100kcal(1食分)

    運動

    ジョギング
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:450kcal23:21
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