休養日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 72.4kg 65kg 25% (あと7.4kg) 170cm 72.4kgの体型
    体脂肪 22.7% 0% 15% 170cm 平均

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2016年05月25日

  • ポンコツ

    プールに行く予定だったけど疲れていたので中止。

    特に何もせずに海外ドラマを見たりして過ごした。

    明日は腕のワークアウトをパンパンになるまでやる!

    カロリー合計:00:04
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ポンコツ
ポンコツ

170cm 72.6kg

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