呪文となえるもん!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 67.2kg 63kg 80% (あと4.2kg) 173cm 67.2kgの体型
    体脂肪 25% 16.4% 10% 173cm モデル

2016年05月25日

  • ころちゃん

    ジム休みでそのまま運動お休み。

    ツナポテトパン
    ナッツ

    ご飯
    豚もやし炒め

    缶コーヒー

    ご飯
    豚もやし炒め
    チーズ
    缶コーヒー

    安定の肉ともやし。
    これさえ食べていれば太りはしないはず。

    ラーメンはしばらく食べない・・・。

    ラーメンは食べない・・・。

    呪文のように繰り返す・・・。

    カロリー合計:00:22
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