思ったより体重減ってない。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.9kg 48kg 2% (あと3.9kg) 160cm 51.9kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 理想

 » 
2016年05月26日

  • らっしー

    今日実践した事。
    ・yoga
    ・ウォーキング30分
    ・腹筋×20回

    夕食多めに食べたんだけど思ったより体重が増えてなかった。
    やっぱり、ウォーキングは自分に合ってるみたい。
    明日は食べ過ぎないようにしよう。

    カロリー合計:00:58
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実践中のダイエット方法

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らっしー
らっしー

160cm 51.9kg

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