かなり控えた〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.2kg 50kg 15% (あと4.2kg) 157cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

2016年05月26日

  • ズワイガニえびみ

    あさ おかしボリボリ、ミルクティー、くるみ
    ひる 中華のフルコース、ごはん抜き
    よる 玄米一口、舞茸卵スープ
    おやつ せんべい

    今日は会社の豪華ランチ。完全に食べすぎなので、夜をかなり抑えた。
    ここ2日は19時以降は食べないようにしてる。
    あと空腹時の甘いものはダメらしいから、なるべく食後に食べてる。

    いろいろえらい

    カロリー合計:01:10
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ズワイガニえびみ
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