267日目☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 56kg 54kg 75% (あと2kg) 158cm 56kgの体型
    体脂肪 29% 28.4% 22% 158cm 標準

 » 
2016年05月25日

  • まっきぃ

    筋肉量:20.6%
    バイト3h→ひどすぎた

    少しずつ食欲戻りつつある

    カロリー合計:02:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    動内容などを記録することによって、少しずつ体重が減少した理由がわかれば、それを続けることによって無理なくダイエットを成功させる ... りやすく、やせにくい体質になることを指している。ダイエットによって食事量を大きく減らすと、食欲を抑えるホルモンである ... のメカニズムを理解した科学に裏付けられたダイエット方法なら、無理なく、無駄なく体脂肪を減らしていくことができる。ダイエットを失敗する理由の一つにリバウンドがある ...

    ダイエットラボ
  • 夏のダイエットに成功した人のうち、67%が「秋のリバウンド」を経験 

     気温が少しずつ下がり、“食欲の秋”が近づきつつある今日。夏のダイエットに成功し、ス ... にリバウンドを経験したことがありますか?』と質問したところ、67%の人が「ある」と回答したという。  また同調査で、『今年の秋、ダ ... 崎グリコが、8月11日から12日までの間、「今年の夏、ダイエットに成功した」と回答した20代~4 ... 夏のダイエットに成功した人のうち、67%が「秋のリバウンド」を経験  ...

    ダイエットNEWS
  • ホワイトチャペル

    三河安城駅 少人数ウエディング専用会場。挙式・料理・衣裳をまるっと含んで、10名26万6968円! ... ホワイトチャペル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひとんぷぅ〜
被ライバル - 全てを見る
  • さき
  • しょくぱん
  • ぽんず
  • ひとんぷぅ〜
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
まっきぃ
まっきぃ

158cm 54.2kg

日記
320
ライバル
1
被ライバル
4