70.1kg 27.2%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 70.1kg 75kg 0% (あと0kg) 172cm 70.1kgの体型
    体脂肪 27.6% 27.2% 29% 172cm 体重とBMI

2016年05月26日

  • ぴつんさん@現在微増期

    ☆今日の筋トレ

    カロリー合計:04:29
    •  
    • コメント2件
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) おはようございます。
      一昨日、寿司食べてもほぼ体重、体脂肪共に停滞ですね(^^)


      普段、食事は3食摂取してますか?

      今日も頑張りましょう♪
      2016.05.26 06:04
    • ぴつんさん@現在微増期 ぴつんさん@現在微増期 > 由那さん
      停滞してますねー
      減って欲しいんですがねー

      私は大体二食ですね
      そのうち一食は主食としての炭水化物は抜きです
      合間にヨーグルト取ったりお菓子ボリボリしてたりしますが(笑)

      今日もがんばりましょ~
      2016.05.27 06:25
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ぴつんさん@現在微増期
ぴつんさん@現在微増期

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