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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.9kg 48kg 22% (あと5.9kg) 171cm 53.9kgの体型
    体脂肪 18.4% 17.9% 16% 171cm 体重とBMI

2016年05月26日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    5:18ココア豆乳、ゆで卵アボカド

    7:35プロテイン(水割)

    12:35給食

    18:00アジフライ、長芋の煮物、エビ卵チリソース

    21:20プロテイン(水割)


    職場の先輩2人はとても痩せています。
    それを見る度に、いいなぁ…って
    思ってしまいます。
    が、私の求めている体型ではない!!
    自分の目標を見失わないように…。

    ひょろひょろの体型には
    興味ありません(`・ω・´)!!!

    【湯船浸かり日】

    カロリー合計:05:18
    •  
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ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

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