98.4kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 98.4kg 80kg 7% (あと18.4kg) 155cm 98.4kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

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2016年05月26日

  • ともやん

    朝食 無し

    昼食 12時~
       焼肉
       キャベツのサラダ
       おにぎり2個(ツナマヨ・おかか)

    間食 レーズンサンド

    夕食 ~7時
       タラと白菜と人参蒸しポン酢で
       生ハム
       アサイーチアシードドリンク

    昨日は結構食べたと思ったのに今日は体重減ってて
    ちょっと驚いた
    やっぱり効果あるのかなー?

    カロリー合計:05:42
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ともやん

155cm 83.7kg

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