5/26 食べたもの「ロールケーキ」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年05月26日

  • ミルテ



    黒酢メッツコーラ割り、カマンベールチーズ4分1、ベビーチーズ2つ、プロテインシェイク



    間食?

    仕事中にヴァームウォーター





    カマンベールチーズ1切れ、ベビーチーズ2つ、サバスシェイプ&ビューティー、サラダチキン



    間食

    ココナッツオイル入りコーヒー
    クルミとココナッツのキャラメリゼ





    黒酢メッツコーラ割り
    ジンギスカン、豆腐とワカメの赤だし、鯛味噌漬け
    キリン濃い味糖質0、styleoneシャインモルト糖質70%オフ

    デザートに低糖質ロールケーキ(80グラム)
    ラム酒ロック





    昨日旦那さんが会社の近くの菓子職人で糖質オフロールケーキを買ってきたので、デザートに食べました。

    甘い~。久しぶりにあまあまです。
    ティラミスロールなので、ラム酒を合わせて飲んでいます


    エリスリトールを除く糖質は100グラムあたり3.8グラムだそうです。
    久しぶりに甘いものを頂きましたが、罪悪感なく食べられるって幸せですね

    旦那さんも甘いものは食べたいけど、「太った」と知人に言われたので気にしだしたのね(笑)。

    生理中 カロリー合計:06:44
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ミルテ
ミルテ

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