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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 80.9kg 67.4kg 32% (あと13.5kg) 174cm 80.9kgの体型
    体脂肪 29.3% 26.1% 18.5% 174cm 美容

 » 
2016年05月26日

  • yukinorick

    今のカロリー摂取だと、ジムに行ってなくても体重キープは可能みたい。

    今日と土曜にジム行って絞り、日曜に調整とれれば今月内に80キロは
    切れるかな?

    カロリー合計:06:44
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