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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.2kg 51kg 34% (あと4.2kg) 165.8cm 55.2kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.5% 26% 165.8cm 標準

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2016年05月25日

  • ぐりこ

    朝→くるみパン、チョコクッキー 昼→ざる蕎麦、ゆば寿司、ゆばアイス 間食→チーズたまご 夜→とんかつ、冷や奴、レタスサラダ

    カロリー合計:06:55
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実践中のダイエット方法

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