14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 92.7kg 60kg 6% (あと32.7kg) 160cm 92.7kgの体型
    体脂肪 42.3% 41.4% 25% 160cm 標準

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2016年05月26日

  • くずもち

    朝 豆乳バナナスムージー

    自転車出勤

    排便あり。 

    昼 お弁当ご飯すこし残し 味噌汁

    夕 トマト煮 鶏むね照り焼き うどん風こんにゃく

    wiifit30分

    カロリー合計:06:58
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くずもち
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160cm 77.8kg

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