変化なし

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 81kg 72kg 10% (あと9kg) 183cm 81kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 183cm 標準

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2016年05月26日

  • たけぞう

    昨日は出張で昼は蕎麦
    夜は飲み会
    少しでも減らさなきゃと
    思うのですが
    ついつい食べます。

    2000kcalを少し超えるくらい
    目標の1日1800kcalだけど
    厳しいです。

    せめてと思い少し歩く距離を増やして
    昨日は20000歩
    少し期待しましたがやっぱり体重変わらず
    また頑張ろう




    カロリー合計:07:00
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たけぞう
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183cm 81kg

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