少し増えた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60.5kg 53kg 45% (あと7.5kg) 170.3cm 60.5kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.3% 12% 170.3cm 美容

2016年05月26日

  • ダイエットするぞう

    昼、特製ラーメン、 麺少し残し。
    夜、刺身、ベーコン、ビール。
    2次会、焼き鳥、ビール、獺祭、寿司(いくら、かに、ネギトロ、雲丹)

    筋トレ無し。

    のっけもり寿司、焼き鳥がうまかった。

    カロリー合計:07:01
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