お久しぶりの理由

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.8kg 50kg 2% (あと7.8kg) 151cm 57.8kgの体型
    体脂肪 34% 0% 27% 151cm モデル

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2016年05月26日

  • 京

    実は ずっと 体重に変動がなくて。。
    なんなら プラスになる日も(`д´;)
    で、モチベーションが下がり 書き込めなくなる。。笑
    いつもの私なら そこで辞めてしまうダイエット。
    今回は
    体重より見た目重視!!
    と誓い
    筋トレやマッサージを継続。
    長かった58キロ台。。。
    おそらく 微々たるものながら筋肉がついてきたのかと…(●'w'●)
    ここからは まだまだ締めて 脂肪を減らしていきたい!

    食生活も随分変わりました
    大好きだったパンは一切絶ちました。
    炭水化物は控えめにしてます
    米は 朝のみ。
    でも、ゆるくやってるので 食べる時もあります!
    地味に地味に頑張ろう(*^◯^*)

    カロリー合計:07:11
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京

151cm 57.7kg

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