161日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 76.1kg 70kg 49% (あと6.1kg) 169cm 76.1kgの体型
    体脂肪 31% 25.8% 20% 169cm 理想

 » 
2016年05月26日

  • ak

    おはようございます。


    昨日より1000g減↓
    5月ジョギング距離合計(昨日より)60km


    先週の土曜日から日記かけてませんでした。
    体重測定は記入してたのでまとめて本日更新です。

    カロリー合計:07:17
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