26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 57.7kg 53kg 55% (あと4.7kg) 162.6cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.6cm モデル

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2016年05月26日

  • りま

    朝食を酵素ドリンクにしていたんですが、豆乳バナナに切り替えようかなーとか企みながら空腹に泣き叫ぶお腹を慰めてます。
    今朝もはりきりすぎな動きのラジオ体操頑張った!
    これから職場の更衣室でこっそりスクワット!

    カロリー合計:07:20
    •  
    • コメント6件
    • 黒sima 黒sima どんどん減ってる!!
      すごい!私も減って欲しい(´・_・`)
      2016.05.26 10:22
    • りま りま > 黒simaさん
      私のやり方はほんとに食べてないので、筋肉も一緒に落ちてるので良くないんですよ…(´;ω;)私もウォーキングとかしなきゃです(´-`)
      2016.05.26 11:13
    • 黒sima 黒sima > りまさん
      断食してるのですが!?
      リバウンド激しいので気をつけなきゃですね…
      私もですがww
      目標45kgなので、リバウンド考えると40kgくらいまで減らさなきゃ…(´・_・`)
      2016.05.26 11:46
    • りま りま > 黒simaさん
      そうなんですよ〜
      痩せてはリバウンドのリバウンド王なので…^^;
      食べるのが怖い…でも食べたい…葛藤です(´;ω;)お互い頑張りましょうね!
      2016.05.26 11:48
    • 肉球 肉球 こんにちは〜(^-^)/

      お願いだよぅ…ちゃんと食べようよぅ…(>_<)

      りまちゃんの体が可哀想だ…(T_T)
      2016.05.26 15:35
    • りま りま > 肉球さん
      ですよね…いや、本当にわかってはいるんですよ!ただ、どーしても手っ取り早く落とす事だけに拘ってしまうんです…(´;ω;)
      ちゃんと食べてちゃんと動かないとダメですよね。肉球さんの活動、ほんとにお手本にしたいです。
      2016.05.26 16:07
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りま
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