*53日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 72.8kg 50kg 16% (あと22.8kg) 160cm 72.8kgの体型
    体脂肪 42.4% 40.1% 25% 160cm 体重とBMI

2016年05月26日

  • *ジェシカ*

    良かったぁ~~(∗❛ัᴗ❛ั∗)
    今日は、ネイルに行きます新しいデザインUPしますね ✌(✿❜◡❜❁)


    朝ゴハン→ ゆでたまご・フランスパン1枚・大根おろし・ヨーグルト100g・お水

    昼ゴハン→ 炒り玉子(ゲソ)・炭酸水

    夜ゴハン→ なし

    間食→ TOMATO PRETZ・ビスコ・炭酸水(レモン)・ミスタードーナツ3種類・カルピスソーダー

    朝ゴハンのフランスパン写真は2枚だけど食べたのは1枚のみ
    好きだったフランスパン・・・美味しくなくなってた(❃ӦωӦ)ナンデ???

    朝から炭水化物食べ,
    お昼から知り合いが遊びに来て持ってきてくれたドーナツ食べました
    明日は増量決定です・・・꒰・ัε・ั ꒱

    カロリー合計:07:56
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ ネイル夏らしくていいですねぇー
      (*´艸`*)♡
      味覚が変わって来たんですかね??
      2016.05.27 08:06
    • *ジェシカ* *ジェシカ* > りぃさん
      こんにちは、昼ゴハンに残りのフランスパン食べました
      今日は美味しく感じました
      味覚が昨日は悪かったのかもしれません(´・ε・̥ˋ๑)
      2016.05.27 14:08
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実践中のダイエット方法

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