100日目【記録のみ】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 49.6kg 47.5kg 75% (あと2.1kg) 147cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 27% 147cm 平均

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2016年05月25日

  • たるちよ

    【10時】低脂肪乳、豆乳【12時半】押麦入りご飯、わさびきゅうり、納豆、卵、ほうれん草チキンサラダ、ブロッコリーマグロサラダ、ヨーグルト【17時半】トマト、わさびきゅうり【運動】ラジオ体操、骨盤ヨガ、ウォーキング7km1万歩

    カロリー合計:08:11
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    • コメント4件
    • チョー偏食 チョー偏食 ところでさ、8時間ダイエット10日間したあとの
      宴(ランチ宴会?)ではナニを食べたのぉ?

      スィーツとか食べれたかな?
      それとも お酒を飲んだのかな?
      2016.05.26 11:20
    • たるちよ たるちよ > チョー偏食さん
      ふふふふ( ̄▽ ̄)♡

      あの日の爆食dayですね♪
      チョーさん♡知りたいですか?うふふ

      行列のできるつけ麺屋→道の駅でソフトクリーム→牛タン屋で牛タンとホルモンを注文→白飯大盛3杯おかわり→ファミレスでフライドポテトとチョコレートパフェ→カレーライス→足りなくて豚丼と唐揚げも注文→コンビニに寄ってポテトチップスとモナカアイス

      まっ!ざっとこんなもんです〜笑
      うふふふあははは(≧∇≦)♪
      本当に夢いっぱいでした。
      一応、カロリミット的なものを飲んで、筋トレもいつもの2倍量こなしました、が!結果1.1kg増量です!

      もともと本当に大食いで、
      私もケーキ祭りピザ祭り大好きです!
      ψ(`∇´)ψワッショーイ!
      2016.05.26 21:48
    • チョー偏食 チョー偏食 > たるちよさん

      おおおおお!!
      一読では覚えきれない、把握しきれないくらい
      食べたのですねwwwww

      あははははwwwww
      すっごぉぉいいいい、あっぱれな食いっぷりだねええ。
      てか、胃袋デカっ!!!
      2016.05.26 22:10
    • たるちよ たるちよ > チョー偏食さん
      デカイでしょ( ̄▽ ̄)えへ♡
      私ね、食べようと思えば
      けっこう食べられるタイプで
      ダイエットだから我慢してるだけ
      なんですよ〜♪
      身体は小さいのに
      大食いキャラで育ってきました笑
      2016.05.27 07:09
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たるちよ
たるちよ

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