87.9kg 25.3%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 87.9kg 78kg 56% (あと9.9kg) 170.5cm 87.9kgの体型
    体脂肪 34.5% 25.3% 20% 170.5cm 標準

2016年05月26日

  • プカプカポッコリ

    あれっ、今日なんだか体脂肪率が急激に下がった(^_^)
    昨日のハードウォーキングがよかったのかな?
    歩幅を大きく、早歩きしただけだけど効果バツグン!?

    カロリー合計:08:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.186 - 大股で歩こう

    は高まりますか? 早歩きをすると自然と歩幅は広がっていきますが、早歩きの効果ではなく歩幅を広げたことによる運動効果 ... はありますか? 歩幅が狭くなって運動効果が下がった分だけ、歩く時間を長くすれば運動効果 ... が高くないような感じもしますが、スピードを速めただけ運動効果が高まるので、早歩きがすすめられます。 腹 ...

    ダイエットラボ
  • 優木まおみが「痩せるにはウォーキングが一番」と断言するも“プチ断食”に興味あり

    う運動をする必要があることを話し、「痩せるという意味では、ウォーキングが一番! 汗ばむぐらいの速足でグングン ... しいスタイルを維持している。  イベント司会者から、産後ダイエットの方法を尋ねられた優木は「毎日、毎日ウォーキング ...  ダイエットや腸内のデトックスなどを目的に、「プチ断食(ファスティング)」を行った ... 優木まおみが「痩せるにはウォーキングが一番」と断言するも“プチ断食”に興味あり ...

    ダイエットNEWS
プカプカポッコリプカプカポッコリさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 太郎
  • マッキー
  • あや
  • プカプカポッコリ
  • 寒ぶり君
  • 元かえる部長
  • とらいもん
  • カリン
  • ミスター珍
  • ディヴァンテ
  • Hymn
被ライバル - 全てを見る
  • あや
  • プカプカポッコリ
  • 寒ぶり君
  • マッキー
  • とらいもん
  • 太郎
  • bezitarisuto快眠侍
  • カリン
  • たのちゃん
  • ミスター珍
  • ありぃ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
プカプカポッコリ
プカプカポッコリ

170.5cm 81.1kg

日記
251
ライバル
16
被ライバル
32