今日は2食で。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 60.4kg 58kg 31% (あと2.4kg) 163.5cm 60.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 163.5cm 平均

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2016年05月26日

  • mukumi

    食パン 6枚切り1枚 177
    納豆 90
    ひじき豆 122
    トマト 20
    ポテトサラダ 113 522

    おにぎり 150
    ポテトサラダ 100
    ひじき豆 90
    アジフライ(半分) 130
    トマト 20 490


    仕事なもので。

    カロリー合計:1012kcal08:32
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