明日は健康診断←

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87kg 71.5kg 57kg 51% (あと14.5kg) 165cm 71.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

2016年05月26日

  • ★ゆーmama★

    最後の足掻き笑
    昼、夜と控えます!
    夜は置き換えドリンク(*^◯^*)




    あのあほ旦那を見返したる!
    女として見られてません(−_−;)




    夏には今よりも引き締まった体にっ!
    7月から介護職に変わるので体力
    筋力付けないと←




    御飯は尚更、気をつけないと
    いけません(−_−;)
    利用者さんと一緒に食べなきゃ
    だし↓
    とりあえず、70キロを切れるように
    頑張ります!

    カロリー合計:08:34
    •  
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★ゆーmama★
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