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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 54.5kg 47kg 11% (あと7.5kg) 159.6cm 54.5kgの体型
    体脂肪 27.1% 26.4% 19% 159.6cm 美容

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2016年05月26日

  • リンゴ

    朝 オートミール 250
    昼 トーストセット 400
    コーヒー

    朝食

    オートミール
    250kcal(1食分)

    昼食

    トーストセット
    400kcal(1食分)

    間食

    こんにゃく麺
    50kcal(1食分)
    アイスなど
    250kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:950kcal08:44
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実践中のダイエット方法

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