衣装合わせまであと66日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 50.2kg 45kg 23% (あと5.2kg) 151.5cm 50.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 体重とBMI

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2016年05月26日

  • アイス

    食欲が抑えられず、チョコなどお菓子たくさん食べちゃった(;_;)
    自分に甘いな。。
    いつもはここで下がったままで太る一方ですが、今回は元に戻るべく努力します❗️

    朝 豚肉春雨炒め、南瓜煮物、ご飯
    昼 ブラックサンダー、マシュマロ、アルフォート、はちみつドーナツ、スナック菓子、スニッカーズ
    夜 アイス、焼きそば

    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ
    12000歩

    カロリー合計:08:48
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実践中のダイエット方法

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アイス
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151.5cm 47.8kg

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