week2-3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 78.4kg 58.9kg 5% (あと19.5kg) 163cm 78.4kgの体型
    体脂肪 42.4% 39.1% 28% 163cm 体重とBMI

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2016年05月26日

  • kei

    今日も頑張る!
    ジムに行っても家の事をおろそかにしない!
    リビングの掃除終わった、これからジムだー。

    ジム・・・○ 筋トレ・ステップ40
    お菓子・・・○ カカオ70 2個 
    活動量・・・203%

    今日は早めの日記。
    これ書いたら、食べないでいられるかな?!笑
    明日は出かけるのでジムお休み!嬉しい~笑
    そして疲れがたまってきたから、早く寝る!笑

    ジムに行きだしてから、汗をかくようになって肌がツルツルに
    なってきた♪汗をかくって大切。

    カロリー合計:09:45
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kei
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163cm 79kg

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