安定の。。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 70.1kg 60kg 29% (あと10.1kg) 156cm 70.1kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 30% 156cm 体重とBMI

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2016年05月26日

  • 優奈子

    朝、鮭ご飯(子供の残り)
    昼、なし
    夕、ビール500、ひじき煮、切り干し大根の煮物、ささ身チーズフライ、味噌串カツ、
    夜食、ビール500、あたりめ


    安定の70( ̄▽ ̄;)
    お酒もやめられず、ガッツリ食べてるわりには増えない(-""-;)不思議すぎる。
    運動はしばらくできそうにないから、食べることを控えていかないと落ちないよね(>_<)


    ここからは、ちょっと愚痴。
    更年期障害はなった人じゃないとほんとにわからないんだろうな~と思えた。
    知り合いに看護師がいるから、更年期障害がひどくいから、どこか評判の良い婦人科知らない?って聞いてみたら、更年期障害なんて楽しいことしてたら大丈夫って言われた。
    楽しいことしてて治るんだったらしてるわ!気分の問題なの?そんなわけあるわけない!なったことない人はこんなこと軽く言うんだろうな~と思った。
    この人は私より若いしまだまだなんだろうけど、あなたも更年期障害で苦しんでみたら?とか思っちゃったよ。
    更年期過ぎた人に話すと、ものすごく気持ちわかってもらえる。
    同じように辛い思いしてきたんだな~と思えた。

    ダイエットもしないといけないけど、体調整えるのも大切。
    毎日元気で過ごしたいね。
    最後まで読んでくれた方ありがとうございますm(__)m

    生理中 カロリー合計:09:53
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