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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57.2kg 54.2kg 25% (あと3kg) 159cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 美容

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2016年05月26日

  • うるみん

    雑炊120
    目玉焼き100
    佃煮40
    小松菜炒め100
    コーヒー




    そうめん180
    惣菜150




    もなか60
    煎餅40



    ウォーキング1時間半




    豆腐煮物100
    ピラフ70

    カロリー合計:09:54
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実践中のダイエット方法

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うるみん
うるみん

159cm 55.8kg

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