食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 67.4kg 52kg 3% (あと15.4kg) 156cm 67.4kgの体型
    体脂肪 40.9% 39.1% 30% 156cm 美容

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2016年05月26日

  • まさやつ

    2日連続夜にパン食べたからか
    増えてる~~~!もうやめよう…


    ブロッコリー、野菜炒め、ハム(550)
    アイスコーヒー(50)


    スパゲティ、ゆで卵1個(500)
    アイスコーヒー(50)


    麻婆茄子豆腐(200)
    ししゃも(150)

    間食
    あずきアイス(300)
    アイスコーヒー(150)

    運動
    昇降運動60分(250)

    カロリー合計:1700kcal10:28
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まさやつ
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156cm 68.4kg

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