☆8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 59.6kg 55kg 0% (あと4.6kg) 156cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年05月26日

  • じゃむ

    朝から早起き!
    仕事前にお弁当作って、たらふく朝ごはん食べて腹筋30回。
    少しでもジョギングしようと思ったけど、時間なかった…
    残業しまくって帰ったの夜1時(>_<)
    ストレスで食べてしまった。

    寝る前に腹筋30回できた!

    生理中 カロリー合計:12:03
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実践中のダイエット方法

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じゃむ
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156cm 57.4kg

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