2週間と4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56kg 47kg 10% (あと9kg) 152cm 56kgの体型
    体脂肪 33% 152cm 標準

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2016年05月26日

  • ちーぷぅ

    昨日のイタリアンが効いて(笑)体重UPですが…、めげずに頑張る!
    今日も起きれなくて朝活なし。

    帰ったら、腹筋だけするっっ!

    朝食

    雑穀米100g おにぎり 卵焼き
    0kcal(1食分)

    昼食

    塩焼きそば 茶碗に少し
    0kcal(1食分)

    夕食

    かぶとめんたいこ和え おからお好み焼き 水菜えのき牛肉巻き トマトビーンズ レタス 厚揚げチーズ 各少量
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:08
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ちーぷぅ
ちーぷぅ

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