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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 70.4kg 64kg 19% (あと6.4kg) 171cm 70.4kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 標準

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2016年05月25日

  • よしりん


    ゴーヤチャンプル、冷や飯、味噌汁、トマト、もも肉


    ざるそば、めかぶ4パック


    鳥軟骨、トマト、キャベツ納豆、麻婆春雨

    カロリー合計:12:09
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