とろろ昆布ダイエット3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.4kg 40kg 20% (あと2.4kg) 150cm 42.4kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

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2016年05月26日

  • りん

    停滞中

    完璧脂肪になってます・・・

    有酸素はやってないけど
    ちょこちょこプチ運動はやってるんだけどなぁ

    42キロ超えると体がきつい

    昨夜は
    キャベツ&ミニカレー
    ピリ辛枝豆

    アルコール入り水分(;'∀')

    とろろ昆布10gダイエット3日目

    今朝
    おからサラダ
    ミニ納豆
    もずく酢
    とろろ昆布入り味噌汁


    とろろ昆布入りカレーうどん
    うどんは1/2袋

    カクテキ
    ピリ辛枝豆

    カレーうどんにとろろ昆布なんて初めて入れたんだけど
    意外と美味しかったです♪

    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    30日スクワットチャレンジ 16日目
    30日スクワットチャレンジ 3日目 60回

    かかと上げ
    ツンツン体操
    ラウンジ
    骨盤回し

    写真代えてみました。
    詐欺ってみました。
    インスタ ダイエットアカと同じですので見つけてもスルーで宜しくね(笑) 

    カロリー合計:12:49
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りん
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