夕飯早めはいいね!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 66.5kg 61kg 43% (あと5.5kg) 165cm 66.5kgの体型
    体脂肪 34.5% 33.3% 25% 165cm 理想

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2016年05月26日

  • みどり

    昨日の朝と変わらず、66.5キロでした!昨日は夕飯にご飯も食べたのに嬉しい!
    第一段階目標まであと2週間、1.5キロ!!

    朝ごはん 青汁豆乳、そぼろご飯、ゼリー
    昼ごはん トマト、卵粥
    18時30分 ご飯、豚肉ピカタ、ほうれん草シメジベーコンソテー

    今日は、昨日より夕飯遅くなってしまったー!

    夕飯後67キロ

    カロリー合計:13:14
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165cm 64.7kg

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