百三十五日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50kg 45kg 50% (あと5kg) 152cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 理想

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2016年05月26日

  • momo

    体重測定なし


    野菜フルーツジュース
    フレンチトースト
    アーモンドチョコレート
    ミルクティー

    野菜ジュース×2

    >お弁当
    のり弁+うめぼし
    たまごやき
    煮物
    しいたけ、ピーマン、ウインナー
    豚肉の生姜焼き
    白身魚のフライ
    フレンチトースト残り
    ジャスミンティー

    アーモンドチョコレート
    アイスコーヒー
    海鮮せんべい

    ざるそば

    カロリー合計:13:15
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実践中のダイエット方法

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152cm 51kg

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