生後17日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 43.6kg 45kg 100% (あと0kg) 152.5cm 43.6kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 体重とBMI

2016年05月25日

  • みゅんみゅん

    朝食べたヨーグルト、ホントに好き♡
    フレッシュなフルーツがゴロゴロまるごと入ってる!

    眠くて顔も洗わず日中寝てましたー。
    ★。*†*。☆。*†*。★。*†*。☆。*†*。★

    ☆朝☆
    ・ごはん
    ・サラダ
    ・卵焼き
    ・切り干し大根のたいたん
    ・味噌汁
    ・ヨーグルト

    ☆昼☆
    ・カレー
    ・サラダ
    ・卵焼き

    ☆間食☆
    ・ジョア プレーン
    ・雪がわら

    ☆夜☆
    ・ごはん
    ・かき揚げ
    ・白身フライ
    ・コロッケ
    ・ちくわときゅうりのからしマヨ和え
    ・味噌汁

    ・ラスク
    ・あんデニッシュ

    カロリー合計:13:42
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