じゅうはちにちめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.8kg 87.5kg 68kg 10% (あと19.5kg) 155.5cm 87.5kgの体型
    体脂肪 0% 155.5cm 理想

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2016年05月25日

  • シキ

    朝 なし

    昼(12:45)
    サンクスの肉吸い 160kcal
    焼き鳥もも・つくね 290kcal
    チーズタルト 250kcal
    特茶

    夜(20:00)
    味付けたまご2個 200kcal
    サラダ

    出勤
    今日も焼き鳥~これほんとお腹いっぱいになる…
    サンクスの20円引きやってる間はお世話になろう…
    たまには!と思ってチーズタルト食べたんだけど
    夜まで全然お腹すかなくって、こんな質素な晩御飯さえくるしかった
    卵はひとつだけでよかったですね…
    宅急便でようかん切とか届いたんだけどダイエット中なんだよな~

    体重まったく減らないけど!ウエストが!5cmも減ってた!!
    なんかスカートゆるいな?って時がちょいちょいあったんだけど
    本当に痩せてるみたい…一応…一応ね…
    5cm減ったところで結局は不健康なサイズなんでがんばろう…
    スクワット70回
    まんがタイムスペシャルあった~やっぱりこの雑誌の漫画はどれもいい~
    カレー欲しさに艦これ一番くじやったけど紙ナプキンだったw
    ペーパー作った!

    カロリー合計:900kcal13:43
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