15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 58.6kg 52kg 1% (あと6.6kg) 164cm 58.6kgの体型
    体脂肪 32.6% 30.9% 20% 164cm 標準

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2016年05月26日

  • natsu

    熱いとやっぱりビールにてが伸びる。


    7:00
    納豆ごはん
    フルーツヨーグルト
    ニンジンジュース
    カフェオレ

    14:00
    おにぎり2個
    野菜ジュース

    2000
    ビール
    焼酎水割
    クリームコロッケ
    イカとレンコン甘酢かけ
    サラダ
    チョコ3カケ

    カロリー合計:14:31
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natsu
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164cm 57.4kg

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