5月26日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 標準

2016年05月26日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:フィナンシェ(ココア)1個
    昼:すき焼き風煮、すのもの、メロン
    夕:海鮮あんかけやきそば、から揚げ1個、サラダ、スープ、デザート
    間食:せんべい2枚(110)、メロン、おにぎり1個



    夜はかなりおなかがいっぱいで苦しかった・・・汗
    ごはんを残して(手を付けず)もったいないなーと思いながら、
    サランラップを持ち歩きたいなと思うドケチな私なのでした。(笑)

    今日も彼さんと一緒にいたのでお酒を飲まずにすみました♪

    カロリー合計:15:52
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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