記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.3kg 51kg 42% (あと2.3kg) 164cm 53.3kgの体型
    体脂肪 25% 25% 21% 164cm 理想

 » 
2016年05月26日

  • さちママ

    昨晩旦那と祭ってしまった…。

    23:00
    ガリガリ君アセロラ味
    アルフォート2枚
    横綱あられ

    私のバカぁ~~~~



    大豆こパン
    おからクッキー
    チアシード、黒酢

    コーヒー


    卵マカロニサラダ
    豆腐とミンチ肉のハンバーグ

    夕方予定
    具沢山味噌汁、チアシード

    おやつ
    チョコ

    カロリー合計:16:23
    •  
    • コメント10件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) 祭ったね。

      私も昨夜、夜中のヨーグルト。

      夕飯から寝るまでが魔の時間!早く寝るに限るよねo(T□T)o
      2016.05.26 18:06
    • はるみ はるみ さちさん、こんばんは(≧∇≦)

      ん〜❤️旦那サマと祭りなんて楽しそーうですね❤️

      仲良しそうでほほえましーです(*^_^*)♪

      祭りの後はギュッと帯締めていきまっしょい?
      2016.05.26 18:09
    • 肉球 肉球 うふっ❤︎

      夜のらぶらぶ祭り〜❤︎

      きゃあっ❤︎(#^.^#)
      2016.05.26 18:37
    • rakupon rakupon こんばんわ♪ (#^^#)

      旦那さまと仲良く祭って良いなぁ♡
      いつも仲良しだね!
      たまには夫婦水入らずの楽しい時間も
      良いよね♪
      3日のうちにカロリー調整出来たらオッケみたいよ(^_-)-☆

      そっかぁ♪
      お仕事に復帰するのね!
      今は育休中だったのかな(*'ω'*)
      それは準備とか色々忙しくなるね!
      でも安心しました(笑)
      復帰に向けて頑張ってねー!
      応援してます♡
      2016.05.26 18:53
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      夫婦仲良くお祭り、いいですね。

      私も明日は娘の誕生日パーティーだから、食べる予定です。
      2016.05.26 19:47
    • 雪だるま 雪だるま ガリガリ君ってところが可愛い(*^^*) 2016.05.26 19:57
    • さちママ さちママ > 雪だるまさん
      ガリガリ…今月何本食べたことやら…。
      2016.05.26 21:39
    • さちママ さちママ > はるみさん
      はい‼監視役お願いします‼q(^-^q)
      2016.05.26 21:40
    • さちママ さちママ > シナモンさん
      そーなんですよ(TT)子どもがやっと寝て、やっとこさ来た自分時間☆

      なんかつまみながら好きなことしたい❗って気持ちといつも戦ってます
      ((( ̄へ ̄井)
      2016.05.26 21:43
    • もんた もんた 横綱あられはキケンなのよぉぉ!!
      ダメなのよ、あれは。
      開けたら最後なのよぉぉぉ
      2016.05.26 22:29
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ニングが使われたケーキという意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フ ... ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べすぎると太ってしま ... 牛乳は動物性脂肪で、その牛乳から作られたバターに比べると、植物油で作られたマーガリ ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 赤城乳業、1本あたり67kcalの『ガリガリ君アセロラ』を発売…2月23日

     赤城乳業は、『ガリガリ君アセロラ』を2月23日から発売する。  同商品の特長は、アセロラ味 ... 果汁を1%使用。1本あたりのエネルギーは67kcalで、酸味と甘みのある、フルーティーなアセロラ味に仕上げられているという。  希望小売価格は税別60円で、全国にて販売される。 ... のアイスキャンディーの中に、アセロラ味のかき氷を入れているところ。  また、ブラジル・ベトナム産のアセロラ ... 赤城乳業、1本あたり67kcalの『ガリガリ君アセロラ』を発売…2月23日 ...

    ダイエットNEWS
  • ノートルダム マリノア Notre Dame MARINOA

    マリノアシティ福岡 2017年2月、全面リニューアル!天神から15分のリゾート空間で、夢のような一日を ... ノートルダム マリノア Notre Dame MARINOA ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
☆スマートライフ☆
もう二度と太らない。そのためには何より無理な食事制限や運動をしない事。生活習慣を変えて理想体重を目指して...
✳︎30代以上✳︎集まれ-!!
はじめまして( ´ ▽ ` )ノ30代後半一児のママです。若い頃は夜中に飲もうが食べようがさほど太らなか...
辛口激励本音でコメ!!
やる気があるのは最初だけ。そんな人がほとんどですよね。私もです。言い訳ばかり。結婚してから15キロ増えま...
ライバル - 全てを見る
  • クルミ
  • ねねこ
  • *はな*
  • あしべ
  • Jasmine
  • 美脚スクワット!頑張る
  • ポム1212
  • めぐ
  • あまね
  • ちけママ
  • 7/27にタイトスカートを履く!
被ライバル - 全てを見る
  • ねねこ
  • c♡
  • ぷっちょ
  • あしべ
  • 美脚スクワット!頑張る
  • ポム1212
  • ちけママ
  • 7/27にタイトスカートを履く!
  • めぐ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • 雪だるま
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
さちママ
さちママ

164cm 50.8kg

日記
278
ライバル
45
被ライバル
35