コンビニ飯でも

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 49kg 43kg 0% (あと6kg) 158cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年05月26日

  • ぶんぶん

    お腹膨れて美味しくて低カロリーありますね!
    低GIだとこないだSOYJOYのやつ見つけました。
    コンビニに頼りすぎすのも些かどんなものかなと思ってるんですけど…^^;

    夜に抗うつ剤飲んだら食欲と衝動で真夜中にスイーツ食べるアホなんで、そういう習慣が祟ってます(^q^)

    早めの就寝、早く起きて日を浴びる、タバコを吸いすぎない(食欲は無くなるけど変な時間に食べたくなる)、寧ろ禁煙したい…(胃が悪くて今ニコレットが使えない)

    膨大な障害がありますけど、一つずつですね(^ω^)

    初めて投稿しますが、ぜひ宜しくお願いします。
    昔のパンツが履きたい(´;ω;`)

    昼食

    こんにゃく麺のサラダ
    105kcal(1食分)セブンイレブン

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:105kcal16:29

実践中のダイエット方法

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