きろく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 58.6kg 53kg 0% (あと5.6kg) 157cm 58.6kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 体重とBMI

 » 
2016年05月26日

  • いつか

    体重戻った(´・_・`)www

    う〜ん、本当に減量が難しい!!
    昔みたいに気軽に断食とかができなくなってる。

    覚悟がないのかな?

    でもめげない〜
    負けちゃダメだ負けちゃダメだ(´・_・`)

    カロリー合計:17:26
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 おはよう(*^^*ゞ

      体重中々減らないもんだよね…(-""-;)

      断食すると、反動で過食に走る可能性もあるし(・_・;

      置き換えはどうかな?
      2016.05.27 06:56
    • いつか いつか > 茉斗さん
      置き換え、試してた時は確かに減ったんだよね〜(>_<)
      それが前回まで。

      やめた途端に戻っちゃった(⌒-⌒; )
      ってことはリバウンド?かなぁ…?
      2016.05.27 17:19
    • 茉斗 茉斗 > いつかさん

      運動はしてるー?(´・ω・`)

      半身浴もオススメだよ(*´∀`)♪
      2016.05.27 20:51
    • あんこ あんこ 年々難しくなってる気がします(´;ω;`)

      うん、負けずに消費できるからだ作り、がんばろー!
      2016.05.27 21:18
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