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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 74.2kg 53kg 24% (あと21.2kg) 160cm 74.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年05月25日

  • うに

    ダイエットを初めて早2ヶ月。
    合計5.9キロ減。
    まずまず良い方だと思います。

    そのうち減らなくなるのかしら
    運動しなきゃなぁ…。


    ウインナーコーヒー


    低カロリー弁当
    250カロリー糖質17g


    キャベツのサラダ
    生姜焼き
    味噌汁

    間食
    低糖チョコ3粒
    チーズ1つ
    メロン2切れ

    カロリー合計:17:33
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