生理中

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.6kg 44kg 21% (あと3.6kg) 154cm 47.6kgの体型
    体脂肪 21% 20.9% 18% 154cm 理想

2016年05月26日

  • 44キロになる




    ごはん
    魚肉ソーセージ
    昆布



    ごはん
    ちくわの磯辺揚げ
    ひじきの煮物
    魚肉ソーセージ
    切り干し大根厚揚げ煮



    もやし
    カレー
    食パン1
    餃子

    生理中 カロリー合計:18:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    パイヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ... ロッコリー きのこ類:きくらげ、干ししいたけ 藻類:ひじき、わかめ、昆布、青のり、焼きのり、寒天 魚 ... いたけ 藻類:焼きのり、わかめ、青のり、昆布 魚介類:かき、たらばがに、しゃこ、煮干し、た ...

    ダイエットラボ
  • 子どもが喜ぶ!かわいいおにぎりの作り方

    っくろくろすけ丸く握ったおにぎりをのりで覆い、魚肉ソーセージの輪切りを2枚貼り付け、目の部分に丸くカットした塩昆布 ... 物にチャレンジしてみましょう! さかな誰でもわかるさかな型に握って、目の部分は胡麻を貼り付けて出来上がり! ぶた特徴的な鼻はにんじんや魚肉ソーセージ ... ッフィー顔は白ご飯、耳はちくわを斜め半分にカット!目と口は塩昆布をカットして作ります。 ま ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • みぃ
  • 脚が細くなりたい
  • ☆tomo☆
  • ぶー
  • めろ
  • ちか
  • marco
  • ゆっきー(=゚ω゚)ノ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
44キロになる
44キロになる

154cm 47.4kg

日記
114
ライバル
0
被ライバル
8