1,881日目(2016.5.26.Thu.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.8kg 45kg 63% (あと4.8kg) 152cm 49.8kgの体型
    体脂肪 31.1% 152cm モデル

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2016年05月26日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+レーズン、ご飯+納豆、キムチ、コーヒー、
    間)ヨーグルト+レーズン、せんべい(2枚)、
    昼)ご飯、みそ汁(豆腐+しめじ+ネギ+とろろ昆布)、ゆで卵、すき昆布、佃煮、
    間)せんべい(2枚)、クッキー(小10枚)、
    晩)トースト+ジャム、ヨーグルト、

    カロリー合計:18:00
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152cm 49.4kg

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