09日目❤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 63.2kg 51kg 8% (あと12.2kg) 155cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年05月26日

  • *まりあ*


    昨日の体重は
    奇跡だったみたい(´ロ`ノ)ノw

    やっぱり夜食べ過ぎちゃうと
    翌日に響くなぁ(ノд-。)クスン


    今日は気をつけなきゃ(;゚д゚)



    breakfast.。.:*゜
    無塩トマトジュース41kcal



    lunch.。.:*゜
    カプチーノ26kcal
    親子丼1/2
    ひじきのサラダ
    ごぼうサラダ
    いちごミルクゼリー1口


    基本社食が美味しくない(`Д´)ノw
    社員だから300円で済んでるけど
    あれだったらおにぎり2個とか
    家から作って持って行った方が
    絶対マシ(ノд-。)w




    dinner.。.:*゜
    大根,舞茸,厚揚げの味噌汁
    鶏肉のうまいうまい焼き2個
    ピーマン炒め
    竹輪の胡瓜詰め
    しらす




    お母さンに杏仁豆腐貰ったんだけど
    今日はもう食べないで
    明日の朝食べる予定(*꒪ั❥꒪ั*)
    明日の朝の小さな楽しみが
    できました(笑)

    カロリー合計:18:25
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*まりあ*
*まりあ*

155cm 52.4kg

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